Самогипноз

 Техники самогипноза достаточно разнообразны. И каждый  человек выбирает для себя наиболее подходящую технику  погружения в трансовое состояние. Наиболее  распространенными и известными являются техники  аутотренинга (в различных вариантах), творческая  визуализация, активное воображение, произношение  аффирмаций, аудиогипноз. Так или иначе, все эти техники  направлены на изменение поведения, изменения каких-то  иррациональных, неправильных установок, снятие  различного рода  ограничений, через воздействие на подсознание человека (бессознательное). И основное различие этих техник состоит в глубине и легкости погружения в измененное состояние сознания, другими словами погружения в транс. К примеру, если аффирмации произносить в сознательном состоянии, то до появления результата проходит очень много времени, а при использовании тех же аффирмаций в состоянии гипнотического транса, изменения наступают очень быстро и эффект оказывается очень стойким. А погружение на необходимый уровень транса, с каждым разом происходит быстрее и легче.

Многие считают, что состояния гипноза и самогипноза сильно отличаются. Но большинство специалистов убеждены в том, что гипнотерапевт только помогает войти в гипноз, в состояние транса, и направить работу в необходимое русло, а все остальное, чаще всего делает подсознание человека. Оно контролирует все происходящее, и всегда имеет возможность принять направление, заданное терапевтом, или пойти по собственному пути. М.Эриксон,  утверждал, что транс – это всегда транс самого пациента.

Каждый человек испытывает состояние транса ежедневно и неоднократно. Когда вы едите в автобусе, а в своих мыслях находитесь, где-то очень далеко; когда погружаетесь в чтение или любую другую деятельность настолько, что теряете связь с реальностью и течением времени. Другими словами – транс, это еще одно состояние сознания, свойственное каждому человеку.

Гипнотический транс отличается от бытового транса только тем, что в процессе гипноза, с помощью специалиста, или самостоятельно делаются внушения направленные на решение конкретных задач.

Погружаясь в состояние транса, человек получает доступ к собственным бессознательным ресурсам, программам, скрытым возможностям и талантам. В состоянии транса, появляется способность управлять теми сферами деятельности организма и психики, которые неподвластны в обычном состоянии сознания. Используя в своей практике гипноз или самогипноз, человек способен добиться изменения своего физического, психологического и эмоционального состояния, очень быстро и эффективно. И этому есть клинические подтверждения и факты. Вспомните хотя бы примеры внушенных ожогов, исправленное заикание (в трансе люди разговаривают легко и свободно), изменения температуры тела и частоты пульса, и т.д.

Использование врожденной человеческой способности к самогипнозу и гипнозу помогает значительно изменить жизнь человека. Эти изменения, конечно же, связаны со способностью нашего подсознания, а если говорить точнее бессознательной части нашей психики, влиять на наше сознательное поведение, привычки, стереотипы, наши эмоциональные реакции, и даже на наше физическое состояние.

Какова действительная связь между нашим бессознательным, сознанием и физическим телом, в настоящее время доподлинно не известно. Но то, что подсознание оказывает влияние на поведение, эмоции человека возникновение заболеваний и оздоровление организма, это неоспоримый факт.

Гипнотические техники используются для изменения здоровья и личности человека в самых различных областях: оздоровление организма, снятие стресса, обретение душевного равновесия, избавление от вредных привычек, обретение уверенности и избавление от нежелательных качеств, изменение отношений с людьми, раскрытие способностей и возможностей, активизация потенциала человека, заложенного в него от рождения, увеличение финансового дохода, обретение независимости, нахождение собственного предназначения и жизненного пути, изменение судьбы, и т.д.. И можно бесконечно долго перечислять возможности использования гипноза и способностей человеческого бессознательного. В литературе приведена масса примеров использования гипнотических техник, которые с общенаучной точки зрения - творят чудеса.

Процесс самогипноза интересен и приносит быстрые и стойкие результаты. Конечно, самогипноз требует затратить несколько больше усилий, нежели сеанс у профессионала, но в настоящее время, но здесь на помощь приходят такие способы как аудиогипноз, видеогипноз, и конечно же погружение в трансовое состояние с помощью терапевта, ускоряет процесс освоения любой техники самогипноза. Самогипноз простое, легкое, но очень эффективное средство саморазвития, поддержания здоровья и просто отдыха.

Используйте силу своего подсознания! Живите в радости и счастье и любви! Успехов вам!

Если вам понравился данный материал, поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях. Спасибо!